No mundo avançado da medicina e sem esforço físico é indicado para casos de alergias, bronquites, sinusites, obesidade, reumatismo, esgotamento físico e mental, alcoolismo e tabagismo. É apontada como uma das causas da longevidade, quando feita com rotina, em alguns países, especialmente do norte da Europa.
• Forma natural de processos de cura e desintoxicação - as temperaturas altas induzemao relaxamento muscular e o metabolismo funciona de uma forma mais rápida, ocorre uma vasodilatação, e as batidas cardíacas aumentam.
• Combate os efeitos do stress.
• Tratamento corporal – o suor remove as impurezas e as toxinas através dos poros,ocorrendo assim uma limpeza profunda da pele de dentro para fora.
• Alivia a dor - devido ao facto de o sangue percorrer o corpo de uma forma maisacelerada transportando oxigénio para a inflamação ou edema pode reduzir a dor. O que leva a um processo de cura mais rápida e natural.
• Forma de perder peso - por sessão de meia hora o corpo queima entre 300 a 500calorias.
• O Banho a vapor alivía problemas de eczemas e acne e baixa o colesterol. Liberta toxinas, nomeadamente mercúrio e zinco, através da rápida circulação do sangue.
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